¿Por qué y cómo salir de su zona de confort?
¿Por qué y cómo salir de su zona de confort?
De manera general, el confort se puede sentir en varios lugares y aspectos de la vida de cualquier ser humano. Así que podríamos hablar del confort en el trabajo, en un tipo de deporte practicado, en una actividad, etc.
A pesar de sentirse bien en el plano psicológico y físico en este espacio, no se puede ignorar que no es fácil para una persona salir de su zona de confort. Percibida como una ilusión de seguridad, usted tiene una zona de confort que le tranquiliza y que le ofrece una serie de ventajas según sus análisis personales.
La pregunta que surge es saber si esta zona de confort no es un obstáculo para su desarrollo personal. ¿Acaso no limita sus aspiraciones, sus ambiciones y sus posibilidades?
A través de este artículo, se tratará de darle primero la definición de una zona de confort y posteriormente dar respuesta a esta interrogante: ¿por qué y cómo salir de su zona de confort?
La zona de confort: ¿qué es?
En un contexto psicológico, podríamos definir la zona de confort como un estado en el cual uno se siente cómodo o seguro. Con una vida cotidiana placentera, estamos en un mundo donde nada nos sorprende.
Porque todo nos parece familiar y cómodo. Todo lo que hacemos se realiza de manera automática, natural y sin angustia en nuestro mundo. Acostumbrados a todo lo que sucede en este entorno (deportivo, empresarial, familiar, etc.), conocemos mejor nuestros hábitos y nuestras rutinas.
La zona de confort también se define como el conjunto de hábitos y comportamientos que realizamos y que nos tranquilizan, nos dan una cierta confianza. Lo que hace que la idea de salir de ella nos parezca un peligro.
Es para nosotros un conjunto de saberes y adquisiciones sobre los cuales podemos apoyarnos para nuestro desarrollo. Zona en sentido figurado, en la cual tenemos el control, puede estar en cualquier lugar. Es decir, entre amigos, en la escuela, en el trabajo o a veces solos.
Por lo tanto, es una zona que puede crear cualquier individuo. En la medida en que cada uno de nosotros necesita seguridad, controlar su entorno, etc. Pero, hay que saber que será imposible para un hombre cambiar su vida si no busca vivir otras experiencias de la vida.
¿Por qué abandonar su zona de confort?
¿Quién no desearía tener una vida perfecta e ideal? Todo ser humano, hombres y mujeres, desea desarrollarse al máximo realizando los diferentes objetivos de su vida. Pero, esto no podría suceder si no hacemos todo lo posible en nuestra vida cotidiana.
Si se atreve a salir de su zona de confort, debe ser capaz de atravesar la zona de aprendizaje y conquistar la zona de pánico. Y esto, con el único propósito de ampliar su visión del mundo, pero también de cambiar sus hábitos. Aquí hay algunas razones que deben llevarle a salir de su zona de confort psicológico.
- La seguridad, una ilusión que puede convertirse en nuestra propia trampa
¿Por qué en este mundo algunas personas logran alcanzar ciertos niveles de vida que otros no? ¿Cree que estos nacieron con suerte? Sepa que todos tienen la oportunidad de tener éxito. Y esa oportunidad se crea.
Es cierto que cada uno de nosotros tiene una zona de confort, que para él es una seguridad. Sin embargo, tomar la decisión de abandonar esta zona de confort nos traerá numerosos beneficios. Porque, cuanto más nos enfrentamos a situaciones difíciles de la vida, más crecemos.
- Descubrir: clave del desarrollo, del aprendizaje y de las oportunidades
Vivimos en un mundo que no deja de ofrecernos cada día, nuevos descubrimientos, que nos ayudan a realizarnos mejor. ¿Es posible para un individuo beneficiarse de ellos, si es imposible para él salir de su zona de confort profesional o laboral?
Es al descubrir que podemos llegar a aprender algo en la vida. Tomar la decisión de salir de su zona de confort nos trae una cierta sensación de libertad y aventura. La vida está hecha de varias oportunidades.
¿Cómo darnos cuenta de ellas, si nos negamos a salir de nuestra zona de confort? Cuando usted sale de su zona de confort logra nuevas cosas y sorprende así su mente, incluso su cuerpo.
- La zona de rendimiento óptimo
Tómese un tiempo para reflexionar y haga un pequeño balance de su vida actual, sobre su rutina. ¿Qué ha añadido de manera particular a su experiencia? ¿Ha logrado algunos objetivos clave de su vida? ¿Estos 3, 7, 12 últimos meses le han traído algo bueno?
Tendrá más experiencia en la vida si y solo si sale de su entorno ordinario. Sepa que más allá de la zona de confort, se encuentra una zona llamada «zona de rendimiento óptimo». En ella, el miedo de salir de la zona de confort se transforma en ansiedad o en estrés positivo.
Es cierto que no es fácil salir de su zona de confort profesional o laboral, pero esta toma de decisión le aportará enormemente en el plano personal, una cierta satisfacción, de logro y de apertura de mente.
¿Cómo salir de su zona de confort?
Atreverse a salir de su zona de confort es, ante todo, creer en uno mismo, saber sacrificarse y también trabajar duro. No es nada fácil, debe lograr luchar entre la tensión emocional que le atrae hacia su zona de confort, y la de creación, que tiene el deseo de hacerle salir para permitirle avanzar hacia el exterior.
Esto le da, entonces, otra visión a su vida mientras le ayuda a establecer nuevos objetivos. Salir de su zona de confort es tener el coraje de manejar su miedo, aceptando las derrotas y la vergüenza.
Si ha tomado la decisión de su zona de confort psicológico, ahora puede actuar. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudarle a lograrlo:
- Defina primero su zona de confort
¿Cuáles son las cosas que hace no por deseo o por placer, sino más bien por hábito? Esta zona de confort que puede estar en el trabajo, en la escuela o en el deporte, lo hace porque le tranquiliza hacerlo así. Podemos ayudarle a definir su zona de confort con estas algunas pistas:
- Siempre sale a los mismos lugares.
- Siempre cocina lo mismo cuando recibe.
- Siempre va a las mismas vacaciones cada verano.
- Siempre toma las grandes vías por miedo a aventurarse en las calles pequeñas.
- Tiene muchos amigos pero dedica tiempo solo a ciertas personas (las mismas).
- Hace deporte pero siempre realiza el mismo entrenamiento.
- Y muchos más…
- Haga una selección de algunos ámbitos en los que desea salir de su zona de confort
Sea selectivo mientras se fija objetivos. Sería mejor para usted comenzar por aquellos que son fáciles de realizar y aumentar posteriormente sus ambiciones. Una vez que haya identificado los diferentes ejes de mejora, no tarde en pasar a la acción.
- Haga lo que tiene miedo de hacer y no lo que tiene ganas de hacer
El miedo es una actitud que se encuentra en cada uno de nosotros. Todos tenemos miedos, dudas y apreciaciones ante ciertas situaciones de la vida. Entonces, superar el miedo permite domarlo y convertirlo en una fuerza.
- No tenga miedo al fracaso
Nos gusta estar en nuestra zona de confort, porque tenemos miedo de fracasar. El fracaso debería ser para nosotros un momento de aprendizaje. El fracaso es parte de nuestra vida, porque quien nunca ha intentado no ha fracasado. Tenemos toda la vida para aprender, mientras estamos vivos. Entonces, intente, fracase, intente de nuevo, tenga éxito.
- Atreverse a tomar riesgos
Debemos tener el coraje de probar cosas nuevas en nuestra vida personal, así como profesional. Debemos ser capaces de ser honestos con nosotros mismos, renunciando de una vez por todas a lo que no nos gusta y que constituye para nosotros un bloqueo.
Seamos capaces de alejarnos de las personas que nos impiden avanzar, a pesar del cariño que les tengamos, o incluso un cambio de carrera. Así que tengamos el coraje de asumir riesgos y dejar de soportar situaciones que no nos gustan.
- Haga limpieza
Tomar la decisión de hacer limpieza de nuestras cosas y deshacerse de aquellas que no utilizamos no siempre es simple y fácil. Deshacerse de algo no es necesariamente una pérdida en sí misma, es una ganancia de ligereza y libertad.
Además, podrá contribuir a la alegría de una persona llevándole cosas (ropa, documentos, etc.) que le parecen que necesita más que usted.
- Sea positivo
Al salir de su zona de confort, no vea lo que va a perder, sino más bien lo que va a ganar. Porque, tener una mente positiva atrae el éxito.
- Haga uno o varios viajes
Viajar es una de las cosas más enriquecedoras en la vida de cualquier ser humano. El hecho de irse a la aventura le lleva a descubrir cosas nuevas en varios ámbitos de la vida. Si realmente desea saber lo que significa salir de su zona de confort: viaje y vaya a la aventura, no se decepcionará.
